関わらせて頂いたすべての人が
健康になるように…
『健康』の普及活動を行います。　

現在のカラダの症状、痛みなどをお伺いします。

クライアントの姿勢や歩き方、生活スタイル、しぐさ、食事内容を
カウンセリングを通じて現在のカラダの状態を確認させて頂きます。

体型や症状が改善されるように、正しい姿勢・歩き方やストレッチ、ダイエットなどのプログラムをお客様の目標に合わせてご提案させて頂きます。また、私生活で簡単に出来るエクササイズや食事方法等も含め、トータルでケアを行わせて頂きます。

プログラムの内容に沿ったレッスンを行います。お客様の状態に合わせた
難易度で行いますので、無理なく・辛くなく楽しくレッスンが出来ます。

お客様の生活スタイルに合わせて自宅で出来るエクササイズをレッスン時にご提案
させて頂きます。例えばわざわざプールやジムなどに行って運動をするのではなく、
ご自宅で家事やテレビを見ている時に簡単に出来るエクササイズを行って頂きます。
クライアントの状態にとって過度な負荷トレーニングは行いません。

前回のレッスン時に比べ腰痛、肩こりの緩和、ウエスト、二の腕等のシェイプアップでカラダの変化を体感して頂きます。実際に変化を目で見ることでさらにモチベーションが上がり理想のカラダにどんどん近づいていきます。

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